Genom vårt fristående men karateinspirererade fyspass får du möjlighet att utveckla starkare och explosivare muskler, större rörlighet samt bättre uthållighet och balans.
Passen karaktäriseras av slag och sparkar såväl i luften som mot mitsar, samt olika fysiska övningar med kroppen som redskap. Passen kan möjligen ses som en mix av box-pass, tabata-övningar och funktionell träning, med karate som grund.
Då alla tränar utifrån sina egna förutsättningar är detta ett pass som alla kan vara med på. Inga förkunskaper krävs!
Passen hålls på söndagar kl 17-18 i Sätilaskolans gymnastiksal.